2010.5.16(日)自主トレ

... トライセップス フレンチプレス ベントオーバーロー レッグアール バタフライ チェストプレス レッグエクステンション アブクランチで終了 最後はいつものクエン酸＆アミノ酸特製ドリンクを飲み干し終了 たまらなく美味しい

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